国产成人综合亚洲色就色,久久精品成人无码观看,国产精品96久久久久久,国产免费网站看v片在线观看

宮魯鳴：為期四周高原訓(xùn)練，每名女籃球員都要完成一萬次投籃任務(wù)

作者：360直播       時間：2025年04月22日 12:09



雷速體育4月22日訊 中國女籃近期在云南海埂召開高原訓(xùn)練動員會，主教練宮魯鳴提出了本次集訓(xùn)的“萬次投籃計劃”。

宮魯鳴在動員會上提出，為期四周的高原訓(xùn)練中，每名隊員都要完成一萬次的投籃任務(wù)。每天投中400次，其中100次為罰籃。結(jié)合不同位置技術(shù)和實戰(zhàn)需要，外線隊員需投中200次三分球和100次兩分球，內(nèi)線隊員需投中100次三分球和200次兩分球，通過高強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)化的投籃訓(xùn)練，系統(tǒng)性提高投籃技術(shù)的穩(wěn)定性和命中率。

相關(guān)內(nèi)容